薯饼的做法(薯饼的做法简单好吃)

不是每个人都知道怎么做土豆饼(它们简单又好吃)。接下来就让小丽说说土豆饼的做法吧。

1.将土豆洗净，放入锅中蒸熟。然后把土豆削皮，捣碎。在土豆泥中加入盐和黑胡椒，搅拌均匀。

2.将土豆泥重新加工成喜欢的蛋糕，蘸上面包粉和蛋糊。

3.煎两面金黄(也可以煎)蘸番茄酱吃。

4.营养价值:土豆含有十倍于苹果的蛋白质和维生素B1，三倍半的维生素C，三倍于苹果的维生素B2和铁，两倍于苹果的磷。联合国粮食及农业组织正式将2008年宣传为“土豆年”，并将土豆定义为地球的“未来食物”。尤其对于上班族来说，土豆富含钾元素，可以有效预防工作压力导致的中风和高血压。早餐吃一些土豆可以及时补充身体所需的钾元素，让身体感觉更饱，还可以平衡人体内的酸碱度。

本文到此结束。希望小丽的内容能对大家有所帮助。