脾虚为什么不能喝牛奶(脾虚为什么不能喝牛奶和鸡蛋)

还有少数人不知道为什么脾虚不能喝牛奶(为什么脾虚不能喝牛奶和鸡蛋)。所以小娥，说说为什么脾虚不能喝牛奶。

1.脾虚的人可以适量喝牛奶，少量服用，有通便、清热的作用，但喝多了或空腹喝容易引起腹泻、腹痛。

2.牛奶中含有人体所需的多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌、硒等微量元素，以及维生素A、B等。

3.牛奶中的碳水化合物主要是乳糖。乳糖能调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌，促进乳酸菌的繁殖，抑制致病菌和腐败菌的生长，有利于肠道正常菌群的活动和繁殖。此外，牛奶还可以改善睡眠，提高睡眠质量。

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