坐月子注意事项和禁忌(小月份流产坐月子注意事项和禁忌)

月子的注意事项和禁忌(小月流产的注意事项和禁忌)不是每个人都知道的。让小惠说说关于坐月子的注意事项和禁忌。

1.一定要注意休息。因为你是带娃和哺乳的新手，所以会经常手忙脚乱。但是，无论如何你都要学会好好休息。只有好好休息，你的子宫才能恢复活力，体力才能恢复。

2.要保持清洁，可以洗头、洗澡，但要注意洗完头后立即吹干，并注意保暖。适度清洁对父母和孩子都有好处。

3.注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物。

4.你需要适当的活动，不要长时间卧床。

5.一定要注意自己的心理健康，让自己保持良好的精神状态。

这就是本文的全部内容。希望小惠的内容能帮助你了解更多。