茶和酸奶能一起喝吗(茉莉花茶和酸奶能一起喝吗)

有些人不知道茶和酸奶能不能一起喝(茉莉花茶和酸奶可以一起喝)。让小秀说说茶和酸奶。

1.不能两者一起喝，因为茶会阻碍胃对钙的吸收。茶叶中含有鞣酸，与钙结合时不仅降低钙的吸收，还会降低酸奶的营养价值。所以建议半小时后喝第二杯，不宜空腹喝酸奶和茶。

2.空腹喝茶会刺激和破坏胃壁黏膜，从而引起饥饿感。严重时会导致低血糖。但是空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸菌很容易被杀死。这个时候保健的效果会减弱，饭后2小时喝恰恰是最佳时间段。

这是全文的结尾。希望小秀的内容能帮助你了解更多。