怎么蒸苹果(怎么蒸苹果好吃又营养)

还有一部分人对苹果怎么蒸很迷茫(苹果怎么蒸才好吃又有营养)。让萧蔷谈谈如何蒸苹果。

1.原料:苹果、葡萄干、水。

2.制作方法:将苹果切成六至八块，连皮，放入适量冷水锅中煮熟；水烧开后，取出苹果，带皮吃；苹果熟了可以加几颗葡萄干。

3.苹果熟了，最好连皮一起吃。这是因为国外研究表明，苹果皮比果肉具有更强的抗氧化活性，可以更好地帮助降血脂。

仅此而已。我希望萧蔷的内容能帮助你了解更多。