黄桃热量(黄桃热量高不高)

有些人很好奇黄桃的热量(黄桃热量高不高)。让小惠说说黄桃的热量。

1.一般来说，每100g黄桃肉含热量57g，碳水化合物14g，脂肪0g，蛋白质1g，纤维素1.2g。它还含有多种维生素。桃子的热量(以100克可食用部分计)为54卡(225千焦)。每100g黄桃的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的2%。即使吃一个250g的大黄桃，其摄入的热量也占人体每日热量需要量的4.5%，所以黄桃的热量并不高。

2.黄桃虽然甜度高，但热量不高。而且黄桃含有少量的膳食纤维和果胶，有减脂排毒的功效，适合减肥者在减肥期间食用。

仅此而已。希望小惠的内容能帮助你了解更多。