女生生理期不能吃什么(女生生理期不能吃什么东西)

有些人不知道女生生理期不能吃什么？让小茂谈谈女生生理期不能吃的东西。

1.女生经期不能吃冰淇淋、冰块之类特别凉的东西，少吃生冷、辛辣、酸味的物质。

2.经期，女生抵抗力比较低。因为月经出血，女生要保持充足的睡眠，适当运动。他们的饮食应该富含营养、蛋白质和铁。

3.比如可以吃瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、红枣，适当粗粮，多吃新鲜蔬菜水果。刚从冰箱里拿出来的水果要温着吃，补充维生素，修复子宫内膜。提高自身免疫力，预防疾病。

这是全文的结尾。我希望小茂的内容能帮助你了解更多。