减肥吃面包会胖吗(减肥吃面包会胖吗还是米饭)

还有少数人不知道吃面包减肥会不会胖(是吃面包减肥还是吃米饭)。让小迪说说减肥吧。吃面包会胖吗？

1.减肥期间吃面包不一定会胖。如果吃全麦面包，因为全麦面包富含粗纤维，基本不会造成发胖的可能。如果你吃普通的面包，由于面包中含有鸡蛋、牛奶、糖，以及丰富的蛋白质和脂肪，如果你经常吃或一次吃太多，可能会导致身体热量过高，导致脂肪堆积，所以你会变得肥胖。

2.所以减肥期间最好以清淡、低脂、低热量的食物为主，注意合理饮食。如果要吃面包，最好吃全麦面包，或者和蔬菜合理搭配，降低脂肪含量。如果患者长期减肥无效，最好去医院内分泌科进行针对性检查或抽脂。

仅此而已。希望小迪的内容能帮助你了解更多。