幼儿秋季适合吃什么水果(幼儿秋季适合吃什么水果蔬菜)

少数人不知道秋天适合孩子吃什么水果(水果蔬菜)。那就让萧冰来说说秋天适合孩子吃什么水果吧。

1.梨是秋季最常见的水果，具有清热生津、润燥化痰的作用。如果能和粳米一起煮，可以清热生津，养胃。干燥的秋天，多吃梨，有助于消化，治烦热口干，防咳嗽。但是，梨是凉性水果，所以感冒、咳嗽、腹泻或寒性体质的宝宝要尽量少吃。

2.柚子不仅营养价值高，还具有健胃、清肠、利尿、补血的功效。可能有些孩子不太喜欢柚子，因为它有苦味。其实，微苦的果实不仅营养丰富，而且回味无穷。

芒果的味道一般很受宝宝欢迎。还具有益胃、止渴、利尿的功效。用这两种水果来调节宝宝秋季的饮食，可以防止食物堆积。但是，如果是过敏宝宝，就少吃芒果。

3.苹果具有生津润肺、除烦开胃、止泻通便的作用。秋天宝宝容易便秘，多吃苹果有好处。而且苹果是中性水果，任何体质的宝宝都可以吃。如果宝宝太小，可以把苹果榨成汁给他吃。苹果还能中和肉、蛋、米、面产生的酸性物质，调节宝宝体内的酸碱平衡，即使在干燥的秋天，也能让宝宝的皮肤保持湿润。

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