枸杞子对身体有什么好处(枸杞子对身体有什么好处啊)

少数人不知道枸杞的好处(枸杞有什么好处)。接下来，就让小花说说枸杞对身体的好处吧。

1.延缓衰老，防止早衰。中青年人如果出现头发过早花白、记忆力下降、身体疲劳加重、体质下降等衰老迹象，可以服用枸杞。这是因为枸杞具有抗衰老作用，能抑制动物体内脂质过氧化和细胞衰老物质的沉积，提高抗氧化酶的活性，增强受损细胞的修复能力。如果老年人头晕、乏力、睡眠不好、食欲不振，也可以服用枸杞。

2.调节免疫力，减少感冒次数。枸杞能提高外周T细胞的数量和功能，其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以，经常生病、缺乏运动、感冒后不易恢复的人，适合吃枸杞。

3.对于高血脂高血糖人群，枸杞可以降低血液总胆固醇和血糖，提高人体的糖耐量。对高脂血症和糖尿病患者有显著疗效。

4.保护肝功能。临床研究发现，枸杞可以保护肝脏，修复肝细胞的功能，具有很强的抗脂肪肝能力。

仅此而已。希望小华的内容能帮助你了解更多。