鱼肉脂肪含量高吗(鱼肉脂肪含量高吗?)

鱼脂肪含量高吗(鱼脂肪含量高吗？)，还是有少数人不理解。所以，小华，给我讲讲鱼的高脂肪含量。

1.鱼肉所含的脂肪并不高，大部分是不饱和脂肪酸，富含蛋白质，是人们摄取优质蛋白质的主要水产品。

2.营养极其丰富，不仅含有人体所需的优质蛋白质，还含有多种维生素、微量元素、矿物质等。常吃鱼可以提高人体免疫力和抗病能力，特别是一些淡水鱼、鲫鱼、鲤鱼、带鱼等。含有相对较低的胆固醇和脂肪，高血压、高血脂、糖尿病患者也可经常食用。

这是全文的结尾。希望小花的内容能帮助你了解更多。