山药能和黄花菜一起吃吗(山药能和黄花菜一起吃吗孕妇)

有些人不知道山药能不能和黄花菜(孕妇)一起吃。那么，肖鑫，给我讲讲山药能不能和黄花菜一起吃。

1.山药可以和黄花菜一起吃。

2.做法:先将黄花菜用温水浸泡，再将山药洗净刮干净。将山药切成细丝，将黄花菜撕碎；将水烧热，水烧开后将山药放入锅中，再将黄花菜放入锅中煮两分钟。

3.功效:山药含有丰富的营养成分，包括淀粉、蛋白质、粘液等营养成分。特别是淀粉酶具有将淀粉水解成葡萄糖的功能，直接为大脑提供热能，具有重要的健脑作用；黄花菜性味甘凉，具有止血、消炎、清热、利尿、消食、明目、安神等功效。对吐血、便血、尿路梗阻、失眠、乳汁缺乏有疗效。

仅此而已。我希望肖鑫的内容能帮助你了解更多。