甜瓜热量和苹果热量哪个高(甜瓜热量和苹果热量哪个高些)

2022-09-15 13:44:00

有些人不知道哪个高(甜瓜和苹果)。那就让孟晓来说说甜瓜热量和苹果热量哪个高吧。

1.苹果的热量更高。根据食物热量表，每100克苹果的热量是52卡，而100克甜瓜的可食用部分的热量是26卡。和苹果相比，同等质量下，热量只有一半，是热量非常低的水果。可以放心食用，不会导致肥胖。

2.而且冬瓜还含有丰富的水分和植物纤维，使人吃后有饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入，还可以促进肠道蠕动改善减肥时的便秘，非常适合减肥的人食用。

仅此而已。我希望孟晓的内容能帮助你了解更多。

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