吃什么水果治疗便秘(孕妇吃什么水果治疗便秘)

2022-09-18 14:22:32

有人对吃什么水果治疗便秘(孕妇吃什么水果治疗便秘)感到不解。让郑潇谈谈吃什么水果可以治疗便秘。

1.日常生活中防治便秘的水果有:苹果、桃子、火龙果、成熟的香蕉、杏、杨梅、橙子、猕猴桃、西瓜等。它们含有多种维生素和大量纤维素，有利于粪便的排泄。

2.这些水果大多味甘性寒，能刺激胃肠道，加速肠道蠕动，从而防治便秘。除水果外，便秘患者应多吃富含纤维素的蔬菜，如菠菜、油菜、黄瓜等。豆类，如黄豆、红豆、绿豆；大米、小麦、玉米等食物。

仅此而已。我希望郑潇的内容能帮助你了解更多。

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