粳米的功效与作用及食用方法(粳米的功效与作用及食用方法周岁宝宝可以吃粳米吗)

2022-09-19 02:06:36

有些人不知道粳米的功效和作用，不知道怎么吃(一岁的宝宝能吃粳米吗)。接下来让小龚说说粳米的功效和作用以及食用方法。

1.粳米药性温和，味甘，归脾、胃、肺经。具有益气生津、健脾止泻的功效，主要用于治疗肺脾气虚引起的神疲乏力、食欲不振、便溏腹泻、心烦口渴等症。

2.吃法:可以做糯米山药粥。

3.准备粳米100克，枸杞3克，山药50克，冰糖适量。

4.粳米、枸杞洗净，山药去皮切小块。

5.锅中放入适量的水，加入洗净的糯米，大火烧开后转小火，慢煮半小时左右。这时糯米已经煮成很软很粘的“开花”样。

6.加入准备好的山药、冰糖、枸杞，小火炖10分钟左右。

仅此而已。希望小龚的内容能帮助你了解更多。

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