去湿气的水果(去湿气的水果和蔬菜)

有些人不知道脱水水果(脱水果蔬)。那就让小宗说说去湿果吧。

1.西瓜:西瓜汁多味甜，有清热解暑的功效，尤其是西瓜皮的清热祛湿效果非常好。所以在祛除湿气的时候可以多吃西瓜，尤其是皮肤湿疹的人，可以适当吃一些西瓜。

2.柚子:柚子性温，性平，含有大量的挥发油和维生素，能消除湿气，增强免疫力。在一定程度上可以净化血管内壁的环境。经常食用柚子可以滋润脾胃，促进细胞的新陈代谢，加速脂肪的分解，对减肥也有一定的好处。

3.无花果:无花果是一种温性水果，近年来受到很多人的喜爱。多吃无花果可以促进肠胃蠕动，帮助消化，也可以加速体内细胞的新陈代谢，从而达到祛湿的效果，让身体更加健康。所以觉得体内湿气太多的人可以多吃无花果，有利于祛湿解毒。

仅此而已。希望小宗的内容能帮助你了解更多。