长期吃枸杞有什么坏处(长期吃枸杞有什么坏处和好处)

2022-09-23 20:05:19

有人对长期吃枸杞的坏处(坏处和好处)感到不解。所以小燕，说说长期吃枸杞的坏处吧。

1.过量食用枸杞会使人上火，流鼻血，甚至眼睛发红，身体不适。

2.枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天服用一点才有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有好处，但要注意用量。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。

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