菠菜的根能吃吗(菠菜的根能吃吗有营养价值吗)

2022-09-25 10:19:40

不是每个人都知道菠菜的根能不能吃(菠菜的根能不能吃，有没有营养价值)。让小胡说说菠菜的根能不能吃。

1.菠菜的根可以食用。

2.菠菜根富含维生素、纤维素、矿物质等。，营养价值高，疗效好。可治疗便秘，有效缓解眼睛疲劳，降低血脂血糖，增强机体免疫力。建议在吃菠菜前，将带根的新鲜菠菜用开水烫一会儿，有助于菠菜中的钙被人体吸收。注意不要一次吃太多，以免消化困难，引起不适。

仅此而已。希望小虎的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：