洋葱的热量是多少(一百克洋葱的热量是多少)

2022-09-27 02:16:14

还有少数人不知道洋葱的热量(一百克洋葱有多少热量)。接下来让小香说说洋葱的热量。

1.洋葱是低热量蔬菜。100克洋葱含40千卡热量，其中水88克，蛋白质1至1.8克，脂肪0.3至0.5克，碳水化合物5至8克，并含有钙、磷铁、维生素C烟酸、核黄素、胡萝卜素等成分。

2.原生中的活性物质可以降血糖、降血脂、促进脂肪分解、燃烧和利尿消肿，有利于减肥。所以适量吃点洋葱对身体有好处。

仅此而已。希望潇湘的内容能帮助你了解更多。

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