关于水果营养的小知识(关于水果营养的小知识大全)

2022-09-28 15:51:00

还有一些人对水果营养小知识(水果营养小知识全书)一头雾水。那么，王晓，说说关于水果营养的小知识吧。

1.水果的营养成分和价值与蔬菜相似，是维生素和无机盐的重要来源。各种水果一般都含有较多的糖分和纤维素，还含有多种具有生物活性的特殊物质，因此具有极高的营养价值和保健功效。

2.众所周知，水果基本上都含有大量的维生素。维生素可以补充人体的需要，给身体带来大量的营养。更重要的是，水果中的维生素可以提高人的免疫力，使人更不容易生病。

3.常见的水果含有微量元素，可以使身体的肌肉和心脏更加强壮，改善身体的肌肉功能，使人更加健康。

仅此而已。我希望王晓的内容能帮助你了解更多。

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