益生菌什么时候吃(益生菌什么时候吃最好早上还是晚上)

2022-09-30 17:37:53

有些人很好奇什么时候吃益生菌(早上或者晚上什么时候吃益生菌最好)。让小常来说说什么时候吃益生菌。

1.益生菌早上服用效果最好，可以在早餐前服用，也可以在同餐时服用。注意冲泡温度不要高于37摄氏度，就是可以马上喝，宝宝消化不好。补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸和合成维生素，可以帮助消化吸收，改善胃肠功能。

2.因为益生菌不是药，生病的时候不吃，所以出生后可以给宝宝吃。

3.一般建议六个月以下的宝宝隔天吃一袋，六个月到一岁的宝宝每天一袋，一岁到三岁的宝宝每天一两袋，四岁到七岁或者更大的宝宝每天两袋。

4.建议宝宝在早餐前或同餐时服用，这样效果更好。因为此时胃酸相对较低，有利于益生菌顺利达到肠道定植。

仅此而已。希望小常的内容能帮助你了解更多。

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