西梅不能多吃的原因(为什么西梅不能多吃)

2022-10-01 18:11:40

有人对梅干不能多吃的原因(梅干为什么不能多吃)感到不解。让小倩说说西梅不能多吃的原因。

1、容易引起消化不良。

2.西梅富含膳食纤维和果胶。膳食纤维和果胶在进食后进入肠道，可促进肠道蠕动，促进食物残渣排出体外的速度，有利于机体代谢和排便。过量食用西梅会增加肠道的消化负担，不利于肠道健康，导致腹胀、腹泻等消化不良症状。所以，西梅虽然好吃，但日常不宜吃太多，以免产生副作用。

仅此而已。希望小倩的内容能帮助你了解更多。

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