百合粥能天天吃吗(百合粥能天天吃吗宝宝)

少数人不知道百合粥能不能天天吃(百合粥能不能天天吃，宝贝)。所以让小兰说说百合粥，能不能天天吃？

1.最好不要天天喝。

2.百合是一种常见的食物。百合不仅可以用来炒菜，还可以用来煮粥。百合粥有滋阴润肺的作用，非常适合秋季食用。但是，有些人煮的百合粥是苦的。中医认为，苦的东西大多都是寒凉的，所以最好不要吃太多，尽量少吃，尤其是肠胃不好的人。如果他们吃得太多，很容易导致腹泻。

3.百合不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸、胡萝卜素等营养成分，还含有一些特殊的营养成分，即秋水仙碱等生物碱。正是这种生物碱让百合又苦又涩。但这种生物碱对人体的作用是全面的，不仅有很好的营养滋补作用，对秋季气候干燥引起的多种季节性疾病也有一定的预防作用。

仅此而已。希望小兰的内容能帮助你了解更多。