方便面怎么吃热量低(方便面怎么吃热量低点)

2022-10-11 23:29:41

有些人对如何吃低热量的方便面(如何吃低热量的方便面)感到不解。接下来，就让小容来说说如何吃低热量的方便面吧。

1.通心粉沙拉。将1/3块面饼碾碎，均匀撒在果蔬沙拉上。因为方便面饼有很强的饱腹感，所以是最有效的水果蔬菜丰富的正餐替代品。

2.绿茶方便面。倒掉泡好的水，撇去油脂，放入锅中，加入1汤匙绿茶粉和半个洋葱，出锅时放少许盐调味。绿茶粉中的茶多酚能抑制脂肪附着在胃肠壁上，同时能促进人体的排毒系统，增加排尿次数。搭配可以分解血液中脂肪和固醇颗粒的洋葱，一碗绿茶方便面营养又饿，是中餐的不二之选。

仅此而已。希望小容的内容能帮助你了解更多。

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