抽骨髓后吃什么(抽骨髓后吃什么水果好)

2022-10-16 05:56:35

还有少数人不知道骨髓抽取后吃什么好(骨髓抽取后吃什么水果好)。接下来让小明来说说骨髓抽取后吃什么？

1.骨髓泵送后，人体会流失一定量的骨髓液，其中骨髓液最主要的成分是红细胞。所以，骨髓抽完后最好吃一些补充红细胞生成所需的元素。因为红细胞生成中常用的元素有铁、叶酸、维生素B12等。

2.含铁丰富的食物有猪血、羊血、紫菜、黑木耳、蘑菇、对虾、大枣等。富含叶酸的食物包括新鲜水果和蔬菜。同时，烹饪这些新鲜蔬菜时，时间不能太长，温度也不能太高。富含维生素B12的食物有动物内脏、蛋黄、肉类、鱼类等。还可以吃优质蛋白质，如新鲜的鱼、虾、蟹等。

仅此而已。希望小明的内容能帮助你了解更多。

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