柠檬有什么作用功效(柠檬有什么作用与功效)

2022-10-16 19:21:58

少数人不知道柠檬有什么作用(柠檬有什么作用)。接下来，让肖剑谈谈柠檬的作用。

1.抗衰老:柠檬含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用。能有效清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而达到抗衰老的目的；

2.预防心血管疾病:柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，有助于增强血管的弹性和韧性，从而防治高血压、心肌梗塞等心血管疾病；

3.健脾开胃:柠檬皮含有丰富的芳香挥发性成分，能消暑、开胃、醒脾。一般来说，夏天暑热湿气重，很多人会觉得身体虚弱。工作或学习时间长了，他们的胃口就会不好。这时候，如果喝一杯柠檬水，那种清新的酸味会让人神清气爽，打开食欲。

仅此而已。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。

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