维生素b12有什么作用和功效(维生素b12有什么作用和功效和副作用)

2022-10-18 13:32:30

不是每个人都知道维生素b12有什么作用和疗效(维生素b12有什么作用和疗效以及副作用)。那就让小香说说维生素b12的作用和功效吧。

1.维生素B12参与人体骨髓红细胞的发育，可促进人体红细胞的生长，预防人体恶性贫血，有效减轻人体因贫血引起的不良症状。

其次，维生素B12还可以以辅酶的形式存在，可以提高叶酸的利用率，促进碳水化合物、蛋白质、糖类的消化代谢，有效促进人体内的新陈代谢。

3.维生素B12还能增加氨基酸的活性，促进人体核酸的生物合成，有效促进人体蛋白质的合成，对儿童的生长发育有积极作用。维生素B12对人体脑神经有积极作用，有效缓解人体神经衰竭和精神紧张的症状。

仅此而已。希望潇湘的内容能帮助你了解更多。

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