中医去湿气最好的方法(除湿气的中医养生方法)

有些人不知道中医最好的祛湿方法(中医祛湿养生法)。那么小颖就来说说中医祛湿的最佳方法。

1、背刮，散热祛湿。

易受风的区域通常是人体背部的上1/3，即肩背部区域。刮背可以增加毛细血管的活动，更有利于身体散热祛湿。

具体操作方法是:用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油润滑，从背后沿脊柱从上至下一个方向刮，再沿距脊柱1.5英寸的距离从上至下刮，然后选择距脊柱3英寸的距离，用同样的方法从上至下刮。每个区域大约5-8下。

2.拔火罐

中医的拔罐也是常用的祛湿方法，效果比较理想。拔罐初期，建议用小一点的罐子，可以减少皮肤刺激。拔罐后整个人会感到轻松，说明拔罐起了作用。需要注意的是，拔罐后皮肤可能会出现红肿、水泡、血斑、淤血等。这很正常，不用太担心。

需要注意的是，体内除湿的过程不是一蹴而就的。除上述方法外，必要时可中医辨证施治。

仅此而已。希望小英的内容能帮助你了解更多。