山药和牛奶能否一起吃(山药和牛奶可以一起吃吗)

2022-10-22 03:52:33

有些人很疑惑山药和牛奶能不能一起吃(山药和牛奶能不能一起吃)。所以小月告诉我们山药和牛奶是否可以一起吃。

1.山药和牛奶可以一起吃。

2.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖，有利于脾胃消化吸收。是滋补脾胃的药，可以和牛奶一起吃，有美容的功效。

3.山药味道很浓。山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪，以及丰富的矿物质和维生素，可以为我们的身体补充足够的营养价值，对我们的健康非常有益。

这就是本文的全部内容。我希望小月的内容可以帮助你了解更多。

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