桂鱼的营养价值及功效(黄金桂鱼的营养价值及功效)

2022-10-23 10:11:38

有些人不知道鳜鱼(金鳜鱼)的营养价值和功效。让小舒说说桂鱼的营养价值和功效。

1.桂鱼性平味甘，入胃经、脾经。它含有蛋白质、丰富的微量元素(钙、钾、磷、镁、硒、锌等。)、维生素(a、B1、B2、e)、烟酸等营养成分。

2.鳜鱼所含的钾能调节体内酸碱平衡；含有维生素E，可以起到保健生育的作用，还可以美容养颜；含有钙、铁等微量元素，可以补钙，促进钙的吸收，也有补铁的作用。经常吃可以预防缺铁性贫血；还含有大量优质蛋白质，是老人、儿童、病人、脾胃虚弱者等的佳品。，经常食用还能提高人体免疫力。

仅此而已。希望小舒的内容能帮助你了解更多。

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