菠萝的营养价值和副作用(菠萝的营养价值和副作用有哪些)

还有少数人不知道菠萝的营养价值和副作用。让小容说说菠萝的营养价值和副作用。

1.菠萝可以健脾胃。菠萝中含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，增加胃肠蠕动，帮助消化。

2.菠萝是一种果汁含量非常高的水果，所以可以帮助人体补充水分，不仅可以解渴，还有利尿的作用。

3.菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以缓解喉咙痛和咳嗽的症状。还能有效预防支气管炎。

4.菠萝富含维生素B，能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发。同时还能消除身体的紧张感，增强身体免疫力。

5.菠萝中有一种叫菠萝朊的物质，可以分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，有效加快血液循环，消除水肿。所以吃菠萝可以促进利尿，降低血脂。

6.不要空腹吃菠萝。吃的时候把皮剥掉。鳞片一定要有毛切丁。果肉切片后，必须用盐浸泡几分钟才能食用。它的危害是有的人吃菠萝过敏。这种因吃菠萝引起的过敏，医学上称为“菠萝病”。

仅此而已。希望小容的内容能帮助你了解更多。