冬季晒太阳的注意事项(冬季晒太阳的注意事项是什么)

2022-10-30 01:26:57

还有少数人不知道冬天日光浴的注意事项(有哪些注意事项)。然后让梁潇谈谈冬天晒太阳的注意事项。

1.冬天阳光中的紫外线比较弱，衣服又太厚，紫外线很难通过衣服到达皮肤，尽量不要盖得太厚。最好选择宽松柔软的棉质衣服。

2.晒太阳的时候，可以戴一顶有帽檐的小帽子。因为有的人头发稀疏，颅骨骨板薄，抗紫外线能力差。有帽檐的帽子可以保护你的眼睛。

3、隔着玻璃晒太阳，没有补钙效果。这是因为玻璃可以吸收起作用的紫外线，透过玻璃的阳光实际上没有任何作用。

4.晒太阳用不了多久，半个小时左右就好。或者晒一会儿太阳，然后在树下晾一会儿，太阳暴晒时要特别注意避免晒伤。

这就是我想说的。我希望梁潇的内容能帮助你了解更多。

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