芡实的功效和芡实选购技巧(芡实如何选择)

2022-10-31 09:18:17

芡实的功效和选择芡实的技巧(如何选择芡实)不是每个人都知道的。接下来，让小卓谈谈芡实的功效和选购技巧。

1.芡实富含蛋白质和维生素。吃芡实可以补充营养、止泻、健脾、防癌，但不建议你吃太多芡实，以免出现腹胀、消化不良等问题。同时，如果你有便秘或少尿，不建议你吃芡实，以免加重病情。

2.看形状。芡实颗粒应为圆形，大小均匀。

3.看颜色，芡实的好坏可以通过芡实的外观颜色来判断。若色泽白亮，形状浑圆无损，并附有粉状细颗粒，质地一般为蜡质，则新鲜，为芡实佳品。如果颜色很白但很暗，芡实的质地就是terrine。需要注意的是，如果芡实的颜色是白中带黄，可能是旧货，质地也是土黄色。

这就是本文的全部内容。我希望小卓的内容能帮助你了解更多。

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