菠菜可以直接炒吗(菠菜可以直接炒吗)

2022-11-03 12:08:15

有些人很好奇菠菜能不能直接炒？让小燕说说菠菜能不能直接炒？

1.菠菜可以直接炒。

2.直接吃菠菜是没有问题的，但是菠菜含有大量的草酸，所以吃菠菜的时候要注意计量，否则会影响身体对钙的吸收。如果菠菜要和高蛋白食物一起吃，建议先把菠菜用热水焯一下，可以降低草酸含量。

这就是我想说的。希望小燕的内容能帮助你了解更多。

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