吃什么可以降三高(吃什么可以降三高最快)

2022-11-06 13:06:23

还有一部分人对什么能降三高(什么能降三高最快)很迷茫。那就让小荠说说什么能降低三高吧。

1.“三高”是指高血压、高血糖、高血脂。饮食清淡可以减少“三高”，多吃高纤维食物，如芹菜、青菜等蔬菜；尽量避免油腻食物和高糖高热量食物，如油炸食品、肥肉、甜食等。

2.这种健康的饮食习惯有助于降低“三高”。如果饮食调整后改善不明显，可以口服药物。比如硝苯地平、吲达帕胺、卡托普利、厄贝沙坦等可以降血压；阿托伐他汀和非诺贝特可以降血脂，格列美脲和胰岛素可以降血糖。但具体药物需要根据情况选择，不能盲目使用。

仅此而已。我希望小荠的内容能帮助你了解更多。

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