秋葵蒸蛋的功效(秋葵蒸蛋的功效与禁忌)

少数人不知道清蒸黄秋葵蛋的功效(清蒸黄秋葵蛋的功效与禁忌)。那就让肖珩说说黄秋葵蒸鸡蛋的功效吧。

1.补充体力:黄秋葵和鸡蛋含有糖、蛋白质、核黄素、卵磷脂及多种维生素和矿物质等营养物质，食用后能迅速为人体补充能量，增强体力。

2.促进食欲:黄秋葵所含的粘蛋白和果胶能保护胃肠粘膜，刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，促进食欲。

3.提高免疫力:黄秋葵和鸡蛋含有丰富的蛋白质，搭配在一起后能更好的满足人体的氨基酸需求。经常食用可以为人体补充一定量的蛋白质，提高免疫力。

4.防治心脑血管疾病:黄秋葵中的粘蛋白和果胶可延缓体内糖分和胆固醇的吸收，对控制血糖和血脂有积极作用，可在一定程度上防治心脑血管疾病。

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