胃不好可以吃什么菜(胃不好可以吃什么菜好)

2022-11-10 07:05:12

有些人胃不好不知道可以吃什么食物。让小宗来说说肠胃不好可以吃什么食物。

1.如果肠胃不好，可以多吃养胃的蔬菜。比如可以多吃萝卜，萝卜可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。而且萝卜对腹胀有很好的效果。可以吃一点炖萝卜，对胃病有一定缓解作用。也可以吃一些土豆、山药、胡萝卜等。，营养价值高，对胃也有好处，有健脾益胃的作用。如果患有胃病，平时应避免暴饮暴食，少食多餐，定时定量，饭后适当活动。

2.同时保持冷静的心态，避免过于激动。患有胃病的人，平时可以多吃苹果、木瓜、小米粥、牛奶等。营养价值比较高，对肠胃有一定的缓解作用。

这就是我想说的。希望小宗的内容能帮助你了解更多。

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