含维生素k2最多的食物(含维生素k2最多的食物和水果)

2022-11-12 19:53:39

有些人对维生素k2最多的食物(维生素k2最多的食物和水果)感到不解。分段说说维生素k2最多的食物。

1.维生素K2天然存在于动物性食物中。肉类和家禽的维生素K2含量最丰富。除了动物性食物，其他动物性食物如鸡蛋、奶酪和黄油也含有维生素K2。维生素K2含量高的食物有牛肝、鱼肝油、蛋黄、奶酪、酸奶、酸奶、海藻等。

2.维生素k2可以预防骨质疏松，改善凝血功能，所以多吃富含维生素k2的食物可以预防骨质疏松，促进健康。

仅此而已。我希望这部分的内容能帮助你了解更多。

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