生蚝吃多了好吗(生蚝吃多了好吗?)

2022-11-13 11:35:52

牡蛎吃多了怎么办(牡蛎吃多了怎么办？)，有些人不知道。萧肃，跟我说说吃太多牡蛎的事。

1.不建议吃太多牡蛎。

2.虽然生蚝含有丰富的蛋白质，而且大部分都是优质蛋白质，很容易被人体吸收，但一天生蚝的食用量不宜过多。一方面，吃多了会增加肠胃负担，引起腹胀、便秘等不适症状；另一方面是因为生蚝的生存环境容易滋生细菌等微生物，会影响人体健康。一般建议一天吃不超过三个生蚝。

这是全文的结尾。我希望萧肃的内容能帮助你了解更多。

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