牛奶和榴莲可以一起吃吗(牛奶和榴莲可以一起吃吗早餐)

2022-11-17 21:23:38

有些人很好奇牛奶和榴莲能不能一起吃(早餐牛奶和榴莲能不能一起吃)。接下来让小石说说牛奶和榴莲能不能一起吃。

1.牛奶和榴莲可以一起吃吗？榴莲可以和牛奶一起喝，两者的营养成分不会冲突。

2.榴莲的营养价值很高，含有蛋白质、维生素和微量元素。适当食用有利于保持饮食平衡，而牛奶含钙量相对较高，可以促进骨骼生长发育。

3.牛奶中还含有色氨酸，睡前适当饮用，也能起到镇静安神的作用。但要在短时间内消化大量蛋白质并不容易，所以应避免过量食用榴莲和牛奶，这样容易增加人体的消化负担。

仅此而已。希望小石的内容能帮助你了解更多。

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