玉米须煮水煮几分钟(玉米须煮水煮几分钟孕妇可以喝)

2022-11-21 08:30:12

有人很好奇玉米须可以煮几分钟(孕妇可以喝几分钟玉米须)。让梁肖谈谈玉米必须煮几分钟。

1.干玉米须:10-20分钟。干玉米须是成熟玉米的玉米须，比鲜玉米须含水量少，更耐煮。而且干玉米须的功效需要充分煮沸后才能溶于水。

2.新鲜玉米须:5分钟。鲜玉米含有较多水分，功效含量相对低于干玉米，但含有较多活性营养成分。如果煮的时间太长，营养成分有挥发性，可以煮5分钟左右。

这是全文的结尾。我希望梁潇的内容能帮助你了解更多。

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