益生菌什么时候吃好(益生菌什么时候吃好一天中)

2022-11-21 08:39:48

有些人不知道益生菌什么时候吃的好(一天益生菌什么时候吃的好)。然后让小光谈谈什么时候益生菌吃得好。

1.益生菌一般建议饭后20分钟服用。最好是饭后胃酸浓度降低，更有利于益生菌实现肠道功能。

2.另外，服用益生菌时避免用开水。由于高温会杀死里面的有益菌，所以建议使用30-40度的温开水，使其刚刚好。

3.另外，益生菌不能和抗生素同时服用，以免影响益生菌的疗效。建议益生菌和抗生素的间隔时间为3 ~ 4小时。。

仅此而已。我希望小光的内容能帮助你了解更多。

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