一天喝多少牛奶(一天喝多少牛奶长高)

2022-11-22 01:08:14

少数人不知道一天喝多少奶(一天喝多少奶长高)。接下来，让符晓谈谈一天喝多少牛奶。

1.一般成年人每天可以喝250 ~ 300ml左右的牛奶，不仅不会对健康造成损害，而且有助于保持健康。另外，需要注意的是，如果你处于发育期和妊娠期，对钙的需求量较高，可以适当增加牛奶的摄入量，但也要注意不要超过1000ml。

2.无论是冲泡牛奶还是包装牛奶，一旦开封就不能长时间保存，有助于保存牛奶中的大部分营养成分。一般应在开瓶后24小时内饮用，低温保存。

这就是我想说的。我希望符晓的内容能帮助你了解更多。

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