吃甘蔗有什么坏处(睡觉前吃甘蔗有什么坏处)

少数人不知道吃甘蔗的坏处(睡前吃甘蔗有什么坏处)。接下来，让朱晓谈谈吃甘蔗的坏处。

1.吃多了容易长胖。甘蔗含有大量的糖分和能量。糖吃多了不能及时消耗和分解。它会储存在体内，慢慢转化成脂肪聚集在体内。

2.容易诱发龋齿。甘蔗含糖量高。如果吃完后不及时漱口，会有大量的糖分留在口中，容易导致细菌滋生，导致龋齿。

3、多吃易损伤口腔黏膜的甘蔗含有大量的非膳食粗纤维。咀嚼时反复摩擦口腔黏膜，容易损伤黏膜，导致口腔溃疡。严重时会影响口腔的味觉功能。

4、加重痰湿，甘蔗味甘性寒，多吃会助长体内湿气，所以痰湿、舌苔厚腻、胃寒疼痛或脾胃虚寒者不宜吃甘蔗。

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