紫薯和玉米能一起吃吗(紫薯和玉米能一起吃吗紫薯红豆粥)

2022-11-22 21:47:48

有些人很好奇紫薯和玉米能不能一起吃(紫薯红豆粥)。让小豪来说说紫薯和玉米能不能一起吃。

1、可以一起吃。

2.紫甘薯又名黑甘薯，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维、硒、铁、钙等物质，还含有大量的花青素，具有很高的食用价值。但玉米含有丰富的糖分、粗纤维、矿物质等成分，还含有多种氨基酸和维生素。从食物所含的成分来看，两者并不冲突，可以一起食用。

仅此而已。希望小浩的内容能帮助你了解更多。

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