金桔一天吃几个最佳(金桔一天吃几个合适)

2022-11-26 10:46:33

不是每个人都知道一天吃几个金桔最好(一天吃几个金桔比较合适)。所以，小浩，说说每天吃金桔最好吃的东西吧。

1.每天吃3-5个金桔为宜。

2.金桔性温，味甜。它是一种热水果，富含维生素。一天吃3个金桔就能满足一个人一天对维生素C的需要量，如果维生素C吃多了，体内代谢的草酸会增加，容易导致尿路结石和肾结石。而且过量食用金桔容易引起上火症状。所以建议适量食用。

仅此而已。希望小浩的内容能帮助你了解更多。

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