玉米油适合怎么吃(玉米油适合怎样吃)

2022-11-27 09:31:21

有些人很好奇玉米油怎么吃(玉米油怎么吃)。让肖剑谈谈如何吃玉米油。

1.玉米油和大豆油一样，属于多不饱和脂肪酸。

2.由于多不饱和脂肪酸含有不饱和键，稳定性差，在体内加热代谢过程中易被氧化形成自由基。所以消费要有限制。而且玉米油避免了高温油炸，适合炖、炒。也可以用来准备凉菜，或者煮汤、煮粥的时候滴几滴调料、调味料。

仅此而已。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。

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