荸荠粉和藕粉哪个营养(荸荠粉和藕粉哪个营养好)

2022-11-29 11:51:34

有人对菱角粉和藕粉哪个营养更好(哪个营养更好)感到不解。让肖剑说说菱角粉和藕粉哪个营养好。

1.各有各的优势。

2.菱角粉含淀粉18.8%，蛋白质2.3%，脂肪0.2%，灰分1.6%，多种维生素A、B1、B2、C，以及钙、磷、铁等矿物质。食用时有清热润肺、生津止渴、滋补安神的功效。

3.莲藕淀粉的成分主要是淀粉，含有碳水化合物、葡萄糖、维生素K、维生素B12、铁、蛋白质、淀粉等营养成分。其质地细腻，易于消化。食用具有清热降火、生津开胃、养血补气的功效。

仅此而已。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。

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