富含叶酸的水果和蔬菜有哪些(富含叶酸的水果和蔬菜有哪些我是大医生)

2022-11-30 10:48:49

有些人对哪些果蔬富含叶酸感到不解(我是大医生)。让萧声谈谈富含叶酸的水果和蔬菜的含量。

1.富含叶酸的蔬菜主要有西兰花、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、卷心菜、菠菜、生菜等。

2.富含叶酸的水果主要有草莓、菠萝、木瓜、山楂、石榴、香蕉、柠檬、橙子等。如果缺乏叶酸，可能会引起神经管畸形、巨幼细胞性贫血等疾病。

这就是本文的全部内容。我希望萧声的内容能帮助你了解更多。

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