吃什么食物会长高(吃什么食物会长高快)

2022-12-05 15:08:50

少数人不知道什么样的食物会长高(什么样的食物会长高更快)。让肖伟谈谈吃什么食物会长高。

1.长高了，可以多吃些富含钙和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、猪肉、羊肉、大骨头汤、牛奶、虾皮、海鱼、豆腐、蔬果等。

2.只要骨线没有闭合，身体就能正常吸收，不挑食，不偏食。正常获取营养可以长高。不仅要看食物，还要看骨线是否闭合，身体是否正常吸收，是否缺乏维生素D等因素。

仅此而已。我希望肖伟的内容能帮助你了解更多。

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